A pressão alta (hipertensão) é uma condição que afeta mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo. O tratamento da hipertensão é necessário para diminuir o risco de outras condições de saúde, como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Certas vitaminas e suplementos, como raiz de alcaçuz e erva de São João, podem afetar a pressão arterial ou tornar a medicação para a pressão arterial menos eficaz.
A vitamina D é uma vitamina encontrada naturalmente em certos alimentos e disponível como suplemento. Seu corpo também produz vitamina D quando sua pele é exposta aos raios ultravioleta (UV) do sol. A vitamina D é necessária para muitas funções do corpo, como saúde óssea e inflamação.
Alguns pesquisadores descobriram que a vitamina D pode ajudar a tratar a hipertensão, especificamente em doses entre 200 e 8.000 Unidades Internacionais (UI) por dia. Doses de vitamina D superiores a 10.000 UI por dia podem causar efeitos colaterais perigososcomo níveis elevados de cálcio (hipercalcemia). A hipercalcemia pode causar muitos problemas ao longo do tempo, incluindo hipertensão.
Altas doses de vitamina D também podem interagir com certos diuréticos (pílulas de água) usados para tratar a hipertensão. Essa interação pode fazer com que seu corpo não se livre de cálcio suficiente, aumentando os níveis de cálcio e possivelmente aumentando a pressão arterial.
Converse com seu médico sobre seus níveis de vitamina D. Eles podem testar seus níveis para determinar se a suplementação de vitamina D seria útil para você e sua pressão arterial.
Raiz de alcaçuz (Glicirriza glabra) é uma erva usada como aromatizante em alimentos, doces e produtos de tabaco. Na medicina tradicional, a raiz tem sido usada para tratar doenças pulmonares, hepáticas e feridas.
Alcaçuz contém ácido glicirrízico (GA), um ingrediente que pode aumentar a pressão arterial e causar efeitos colaterais graves se você tiver pressão alta. Demonstrou-se que doses de GA tão baixas quanto 100 miligramas por dia aumentam a pressão arterial.
Suplementos com GA também podem interagir com diuréticos e medicamentos para pressão arterial. O suplemento pode afetar o funcionamento da medicação para pressão arterial e aumentar o risco de efeitos colaterais. Especificamente, a raiz de alcaçuz pode aumentar os níveis de sódio e diminuir os níveis de potássio no corpo. Este efeito, combinado com um diurético, pode levar a níveis perigosamente baixos de potássio.
Se você tem pressão alta, é melhor evitar o uso de produtos com raiz de alcaçuz.
Erva de São João (Hipericão perfurado) é uma planta usada para tratar sintomas de depressão e menopausa. Apesar de seu uso histórico como medicamento tradicional, a planta pode interagir perigosamente com uma variedade de medicamentos. Erva de São João enfraquece os efeitos de muitos medicamentosincluindo alguns usados para tratar a hipertensão.
Exemplos de medicamentos para pressão arterial que interagem com a erva de São João incluem:
- Procardia (nifedipina)
- Talinolol
- Verelan (verapamil)
Essas interações provavelmente ocorrem porque a erva de São João impede que o medicamento seja absorvido pelo corpo como seria normalmente.
Converse com seu médico antes de tomar erva de São João. Eles podem dizer se o suplemento pode interagir com quaisquer outros medicamentos ou suplementos que você esteja tomando.
Arnica é uma flor da família do girassol. A flor tem sido usada para ajudar no tratamento de hematomas, inflamações e inchaço quando aplicada diretamente na pele.
Os especialistas não recomendam tomar arnica por via oral devido ao risco de efeitos colaterais significativos. Esses os efeitos colaterais podem incluir pressão altaaumento de sangramento, vômito, diarréia e danos ao coração ou outros órgãos.
Laranja amarga (Laranjas cítricas) é retirado do fruto ou da casca de uma laranja amarga. A fruta e sua casca podem ser utilizadas para dar sabor a bebidas ou aromas a perfumes. O suplemento de laranja amarga é frequentemente usado para ajudar na perda de peso e melhorar o desempenho esportivo.
A laranja amarga contém p-sinefrina, um tipo de estimulante semelhante à efedrina. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA proibiu os estimulantes de efedrina porque podem causar problemas de saúde como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Embora a laranja amarga não seja proibida, ela deve ser usada com extremo cuidado.
Estudos mostraram que suplementos de laranja amarga podem aumentar a pressão arterial e a frequência cardíaca. O suplemento também pode aumentar o risco de outros efeitos colaterais graves, como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. No entanto, a laranja amarga encontrada em alimentos e bebidas provavelmente não afetará a pressão arterial ou causará esses efeitos colaterais.
Converse com seu médico antes de tomar laranja amarga.
As pessoas podem responder a certos suplementos de maneira diferente. Os fatores que podem afetar a forma como você responde a um suplemento incluem genética, dieta e nutrição, idade, saúde intestinal e estado geral de saúde. Anote quaisquer efeitos colaterais ou sintomas que você sentir ao iniciar um novo suplemento ou vitamina.
Antes de iniciar qualquer nova vitamina ou suplemento, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a decidir se a vitamina ou suplemento seria útil e seguro para você tomar. Seu médico também pode comparar o novo suplemento com todos os medicamentos, vitaminas e outros suplementos que você já toma para identificar possíveis interações.
