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“Volte para si mesmo. Volte para a voz do seu corpo. Confie nisso.” ~ Geneen Roth
Posso estar mostrando minha idade, mas aqui vai… Chegou ao meu conhecimento que sou como uma bola de remo.
Para qualquer pessoa nascida no século 21: para contextualizar, antes dos dispositivos portáteis dominarem o mundo, as crianças se divertiam com brinquedos analógicos simples, como a bola de remo.
Imagine uma pequena raquete plana (como uma pequena raquete de pingue-pongue) com uma bola de borracha presa ao centro por um cordão elástico. O objetivo era acertar a bola com a raquete, vê-la voar para fora e depois voltar, e continuar assim pelo maior tempo possível, até que a bola retorne descontroladamente e se desvie, errando completamente a raquete.
Recentemente, enquanto eu passava fio dental, para minha surpresa, minha coroa dentária caiu na minha boca. (Vou conectar essas coisas; fique comigo.) Tive a sorte de meu dentista ter conseguido me chamar para consertar no dia seguinte, mas esse acidente inesperado aumentou um mês já incrivelmente agitado.
Outros eventos notáveis este mês incluíram férias com mudança de horário de seis horas (acho que quanto mais velho fico, mais desafiador se torna viajar entre fusos horários), um telefone quebrado (no segundo dia de férias) que no dia seguinte ao voltar para casa exigiu um dia inteiro dirigindo de um lado para outro por toda a cidade para resolver, o novo carro usado do meu filho (que acabamos de comprar um mês antes) quebrou e precisou ser rebocado, e agora minha coroa errante, só para citar alguns.
Como eu disse, já faz um mês e tanto.
Cheguei ao consultório do dentista meia hora mais cedo (porque naquela manhã também tinha outras obrigações inevitáveis) e decidi aproveitar esse tempo para minha meditação diária. Eu podia sentir que o puxão suave para desacelerar se transformou em um puxão mais forte.
Nota lateral: admito que, embora tenha uma prática diária de meditação, passo por períodos em que consigo reservar um tempo no início do dia para práticas mais longas e intencionais, e outras vezes em que mal consigo fazer uma rapidinha no último minuto do dia. Se não for óbvio, este foi um mês tipo meditação de última hora.
Uma vez no consultório, enquanto estava reclinado na longa cadeira preta esperando pelo dentista, resisti à vontade de me distrair com meu telefone e, em vez disso, fiz uma respiração boxeada para me dar espaço para desacelerar. E novamente, enquanto esperava o efeito da anestesia, decidi ficar comigo mesmo.
Não houve pressa nisso. Eu não tinha mais nada para fazer, nenhum outro lugar para ir. Foi uma pausa bem-vinda.
Com a boca aberta, refleti sobre todas as coisas da vida que venho tentando acompanhar e me perguntei se algum dia encontraria equilíbrio. Por que não volto a mim mesmo com mais frequência? Por que não fico parado, centrado o tempo todo?
Bom, como diz o ditado, tudo com moderação, certo? Se tudo que eu fizesse fosse sentar e meditar ou fazer uma pausa indefinidamente, não estaria lidando com esses estressores, mas também não seria capaz de cumprir meu propósito, ajudar os outros, me conectar com a família ou aproveitar todas as experiências incríveis que a vida tem a oferecer.
Apenas “ser” é bom, mas “fazer” também tem suas vantagens e é necessário para que eu seja a pessoa que quero ser.
Então requer equilíbrio, certo? Voltar a mim mesmo com frequência, mas também sair pelo mundo para “fazer a vida”.
E foi então que minha semelhança com uma bola de paddle me ocorreu (ou bateu?). Eu sou a raquete, e a bola de borracha é tudo o que estou fazendo – perseguindo ambições elevadas, verificando longas listas de tarefas, me esforçando para cumprir obrigações mundanas, aproveitando o tempo com a família e assim por diante… e reservando um tempo para me concentrar.
Assim como a bola volta para a raquete quando o elástico estica demais, continuo sendo puxado de volta para mim mesmo, o que me dá a energia necessária para me catapultar para o mundo novamente, e lá vou eu fazer todas as coisas significativas (e não tão significativas) novamente.
Ao refletir sobre isso (minha boca ainda está aberta, mas eles estão perto de terminar), percebo que, pelo menos agora, na casa dos quarenta, minha bola continua voltando para bater levemente na raquete, e isso é uma vitória. Em contraste, passei a maior parte dos meus primeiros anos com a bola voando de forma irregular, raramente fazendo contato com a raquete.
Hoje em dia, há um ritmo mais suave – embora eu ainda me encontre saindo do curso com mais frequência do que gostaria. Mas mesmo isso é mais suave, pois estou em paz com esta verdade e tenho confiança de que continuarei a aprender e a me ajustar de maneiras que sirvam ao meu eu superior.
Dirigindo para casa, reflito sobre como estou grato por ter minha coroa cimentada novamente e que aproveitei esta oportunidade para desacelerar e me concentrar. E prometo continuar reservando tempo para voltar a mim mesmo em um ritmo constante em meio ao caos de uma vida significativa.
Veja, o segredo do paddleball é manter uma força uniforme e um ritmo constante para manter o jogo. Se você desacelerar demais, ela perderá impulso, e se você tentar ir rápido demais ou bater na bola com muita força, certamente perderá o controle dela.
Da mesma forma, na vida, um fluxo constante e equilibrado é alcançado mantendo a gentileza e retornando a si mesmo de forma consistente e metódica. Quando nos esforçamos muito rápido ou com muita força ou apenas contra a natureza natural do nosso ser, perdemos o controle e fica mais difícil voltar a nós mesmos.
A coroa está de volta ao lugar e eu também (por enquanto). O amanhã trará sua própria atração, na forma de oportunidades, lições e/ou caos. Mas abordarei isso com confiança em minha corda elástica, sabendo que continuarei voltando para me centralizar quando necessário. Afinal, não se trata de ficar centrado o tempo todo, mas sim voltar sempre para casa.
