A berberina é um composto encontrado em muitas plantas, incluindo goldenseal, bérberis e uva Oregon. Suplementos contendo berberina têm sido usados para tratar infecções e doenças de pele. Também pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue, regular a pressão arterial e reduzir o colesterol no sangue.
Em geral, a berberina é considerada segura quando tomada dentro das quantidades recomendadas. No entanto, pode causar alguns efeitos colaterais.
Os sintomas gastrointestinais são os efeitos colaterais mais comuns da berberina. Esses efeitos colaterais são geralmente temporários e geralmente desaparecem após um mês.
Alguns problemas comuns enfrentados por pessoas que tomam berberina incluem:
- Dor de estômago
- Náusea
- Diarréia
- Inchaço
- Constipação
Tomar doses superiores ao normal é frequentemente uma das principais causas dos efeitos secundários gastrointestinais da berberina. Começar com uma dose mais baixa, como 300 miligramas de berberina três vezes ao dia, em vez de 500 miligramas, pode ajudar a reduzir estes efeitos. Tomar suplementos de berberina com as refeições também pode ajudar a reduzir dores de estômago.
A berberina pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e causar hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue). Este é um risco maior para pessoas com diabetes que usam outros medicamentos ou para pessoas que pulam ou faltam às refeições.
Alguns sintomas que você pode sentir quando o açúcar no sangue está abaixo do normal incluem tremores, tonturas, confusão e irritabilidade. Evite tomar berberina com medicamentos para baixar o açúcar no sangue sem primeiro falar com o seu médico.
A berberina pode diminuir os níveis de pressão arterial. Isso pode aumentar o risco de hipotensão (pressão arterial baixa) em pessoas que usam outros medicamentos para baixar a pressão arterial, como Norvasc (amlodipina).
Os sintomas associados à pressão arterial baixa incluem tontura, tontura, fadiga e visão turva. Não tome berberina com medicamentos para baixar a pressão arterial sem consultar o seu médico.
Algumas pessoas podem sentir dores de cabeça enquanto tomam berberina. No entanto, este efeito colateral não é comum. A razão pela qual a berberina pode causar dores de cabeça não é bem conhecida. Em alguns casos, pode estar relacionado a uma queda na pressão arterial ou nos níveis de açúcar.
Se sentir dores de cabeça ao tomar berberina, considere mudar para uma dosagem mais baixa e beba bastante água.
A berberina pode diminuir a frequência cardíaca e também causar batimentos cardíacos irregulares. Pessoas com frequência cardíaca em repouso mais lenta, como atletas ou adultos fisicamente ativos, devem usar berberina com cautela, pois pode levar a problemas relacionados ao coração, como bloqueio cardíaco.
A maioria dos relatos de batimentos cardíacos irregulares com berberina são relatos de casos envolvendo uma única pessoa. Converse com seu médico sobre se as alterações na frequência cardíaca são um risco potencial para você ao usar berberina.
Berberina não é segura para todos. Não tome berberina sem primeiro falar com seu médico se você:
- Estão grávidas ou amamentando: A berberina não é segura para uso durante a gravidez ou amamentação, pois tem sido associada a danos cerebrais no feto e nos bebês. Além disso, não dê berberina a bebés ou crianças pequenas.
- Tome um imunossupressor: A berberina pode aumentar os níveis de imunossupressores como a ciclosporina no sangue, causando toxicidade.
- Tem problemas de fígado: Embora sejam necessárias mais pesquisas, algumas pesquisas sugerem que a berberina pode ser tóxica para o fígado. Se você tem insuficiência hepática ou corre risco de problemas hepáticos, evite usar berberina sem supervisão médica.
Interações medicamentosas
A berberina pode afetar o modo como alguns medicamentos atuam. Alguns medicamentos com os quais a berberina pode interagir incluem:
- Ciclosporinas (medicamento tomado após um transplante de órgão)
- Anticoagulantes como Coumadin (varfarina) ou aspirina
- Antidepressivos como Prozac (fluoxetina)
- Medicamentos para baixar a pressão arterial como Norvasc (amlodipina)
- Medicamentos para baixar o açúcar no sangue como Glucophage (metformina)
- Medicamentos para baixar o colesterol como Zocor (sinvastatina)
Esta não é uma lista completa; A berberina pode interagir com outros medicamentos que você esteja tomando. Se você optar por usar berberina, pergunte ao seu médico sobre possíveis interações com quaisquer medicamentos que você tome.
Em ensaios clínicos, a berberina tem sido utilizada com segurança em doses que variam entre 900-1.500 miligramas por dia. No entanto, a berberina é melhor tomado em doses divididas para manter uma concentração constante, pois é rapidamente eliminado do corpo. Você pode tomar 500 miligramas de berberina duas a três vezes ao dia com as refeições.
A berberina é melhor utilizada por um curto período de tempo (menos de seis meses) porque não existem estudos suficientes para garantir a sua segurança além dos seis meses.
Também existe o risco de a berberina ser tóxica para o fígado. Se você toma berberina diariamente por longos períodos, recomenda-se o monitoramento regular dos testes de função hepática.
Além disso, compre suplementos de berberina em farmácias confiáveis, em vez de on-line, ou peça ao seu médico para recomendar uma marca.
Considere como a berberina afeta você: A berberina é geralmente segura e bem tolerada; no entanto, considere os possíveis efeitos colaterais e como isso pode afetá-lo antes de iniciar este suplemento.
Consulte um profissional de saúde: Pergunte ao seu médico sobre as melhores maneiras de introduzir a berberina em sua rotina com segurança. Se você tiver um problema de saúde latente ou estiver tomando outros medicamentos, seu médico poderá informá-lo se os suplementos de berberina são seguros e apropriados para você.
