O retinol é um dos ingredientes mais eficazes para suavizar a textura, atenuar manchas escuras e aumentar o brilho geral da pele – mas apenas se você usá-lo corretamente. Saber com que frequência aplicá-lo pode fazer a diferença entre resultados brilhantes e irritação desnecessária.
Os produtos retinóides estão disponíveis em várias dosagens. As opções mais fortes, como Retin-A (tretinoína) e Tazorac (tazaroteno), podem exigir receita médica. O retinol de venda livre ou o Differin (adapaleno) não exigem receita, mas podem ser menos potentes.
Os retinóides estimulam as células da pele a se renovarem mais rapidamente, o que significa que você elimina as células antigas da pele mais rapidamente. Embora isso ajude a melhorar o tom e a textura da pele ao longo do tempo, pode afinar temporariamente a camada externa protetora da pele. É por isso que você pode sentir vermelhidão, secura, coceira ou sensibilidade ao começar a usar retinóides.
Você pode minimizar a irritação causada pelo retinol começando com um produto de menor concentração e permitindo que sua pele desenvolva tolerância.
Ao aplicar retinol, siga estas etapas:
- Comece devagar: Comece usando retinol três vezes por semana para dar tempo à pele para se ajustar entre as aplicações. Depois de algumas semanas sem vermelhidão ou descamação, você poderá usá-lo com mais frequência, se desejar.
- Aplique à noite: O retinol pode tornar a sua pele mais sensível aos raios ultravioleta (UV) do sol, por isso aplique-o depois de escurecer.
- Espere sua pele secar: Após lavar o rosto, espere cerca de 30 minutos para que a pele seque completamente. A pele úmida absorve o retinol muito rapidamente, o que aumenta o risco de irritação.
- Use uma pequena quantidade: Aplique uma quantidade de retinol do tamanho de uma ervilha, evitando olhos, nariz e boca.
- Experimente uma abordagem de contato curto: Se você tem pele sensível, aplique retinol e lave após uma hora. Este método ajuda a minimizar a irritação.
- Siga com hidratante: Após aplicar o retinol, aguarde 30 minutos e depois aplique um hidratante para combater o ressecamento. Este período de espera permite que o retinol penetre adequadamente na pele.
Preste atenção em como sua pele responde ao retinol. Se sentir vermelhidão, descamação ou desconforto, considere usar retinol com menos frequência ou mudar para uma dosagem mais baixa. Você pode precisar de três a seis meses de uso consistente para ver melhorias visíveis na textura e aparência da sua pele.
Se você está pensando em adicionar retinol à sua rotina de cuidados com a pele, tenha estas precauções em mente:
- Evite retinol se estiver grávida: O retinol apresenta riscos potenciais para o desenvolvimento fetal. Embora sua pele não absorva quantidades significativas de retinol, os especialistas recomendam evitar todos os retinóides durante a gravidez como precaução.
- Use protetor solar diariamente: O retinol aumenta a sensibilidade da pele ao sol, tornando-a mais propensa a queimaduras e danos solares. Aplique um protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 todas as manhãs, mesmo em dias nublados.
- Evite áreas sensíveis: Mantenha todos os retinóides longe dos olhos, da boca e dos cantos do nariz. Essas áreas têm uma pele mais fina e delicada, propensa a irritações.
- Tenha cuidado com tons de pele mais escuros: Se você tem pele mais escura, esteja especialmente atento à irritação e use hidratante regularmente. A irritação causada pelo retinol pode desencadear hiperpigmentação (manchas escuras), que podem aparecer mais proeminentemente em tons de pele mais escuros.
- Fique atento aos efeitos colaterais: Alguma vermelhidão, ressecamento e descamação leve são normais ao iniciar o retinol. No entanto, pare de usá-lo se sentir queimação intensa, descamação dolorosa ou agravamento da vermelhidão. Um dermatologista pode ajudar a ajustar seu tratamento ou recomendar alternativas.
- Consulte um dermatologista se você tiver eczema: Se você tem eczema ou pele sensível, consulte um dermatologista antes de usar retinol. O retinol pode desencadear crises de eczema em algumas pessoas.
