Tish Hamilton é veterana de 59 maratonas e cinco ultramaratonas. A ex-editora executiva da Runner’s World, de 63 anos, também mora em Savannah, Geórgia, onde treinar no calor e umidade
Atletas do sexo masculino que praticam exercícios de resistência intensa por longos períodos apresentam um risco maior de acumular placas de gordura nas artérias do coração (coronárias), processo conhecido como
Se antes o teor proteico dos alimentos ficava restrito à tabela nutricional no verso das embalagens, esse número agora é exibido no rótulo como trunfo da saúde. São barrinhas, chocolates,
A psicóloga Beatriz Ferreira, 26, sofre há sete anos com sintomas decorrentes do bruxismo. Os primeiros sinais foram dores no pescoço —às vezes mais intensas, às vezes menos—, mas ela
Os ácidos graxos ômega-3 são gorduras essenciais que desempenham papéis importantes em sua saúde, como apoiar seu coração e reduzir a inflamação. Embora o salmão esteja entre as melhores fontes
A multidão estava atenta quando Tatiana Andia pegou o microfone: ela era uma heroína para muitos na sala, a mulher que negociou preços mais baixos de medicamentos para a
Pickles e azeitonas são alimentos picantes e salgados preservados que geralmente são apreciados como lanches ou adicionados a pratos como sanduíches, queijo e saladas. Embora ambos possam conter probióticos, seu
Cathy e Patrick adoram contar como se conheceram: graças a uma mensagem deixada em um caderno vermelho em uma montanha na Suíça. Cansada de aplicativos de namoro, a mulher recorreu
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O magnésio é um mineral essencial que suporta tudo, desde a função nervosa e muscular até a pressão arterial e o controle do açúcar no sangue, a saúde dos ossos
