Como lidar quando o trauma roubou suas memórias de infância
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Taquicardia, sensação de falta de ar e medo de perder o controle são alguns dos sintomas do transtorno do pânico, popularmente conhecido como
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O termo higiene do sono se tornou popular nas redes sociais. A ideia principal é eliminar da rotina todos os hábitos que atrapalham
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“Eu levava muito a sério o trabalho e a faculdade, e tinha aquela vontade de dar cem por cento em tudo”, conta Pedro
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Uma pesquisa da plataforma de saúde mental Zenklub mostrou que as mulheres e os jovens de 25 a 34 anos são os profissionais
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“O sono um é um processo necessário, não é opcional”, afirma o neurocientista Andrei Mayer, professor do Departamento de Ciências Fisiológicas da UFSC