Como caminhar pode contar como cardio quando você faz dessa maneira
Caminhar pode parecer simples demais para ser qualificado como cardio, mas com alguns ajustes estratégicos, pode aumentar sua frequência cardíaca com a mesma
Caminhar pode parecer simples demais para ser qualificado como cardio, mas com alguns ajustes estratégicos, pode aumentar sua frequência cardíaca com a mesma
Nem toda intimidação é explícita. Em ambientes corporativos, a exclusão, o silêncio e a ironia também constroem desgaste reputacional, muitas vezes longe do olhar público.
Há uma grande variedade de exercícios que você pode implementar para direcionar as costas. Um exercício básico da cadeia posterior (parte traseira do
Exercícios que alongam a panturrilha e fortalecem o pé podem ajudar a aliviar a tensão na fáscia plantar, melhorar a flexibilidade e promover
Washington, DC, 16 de janeiro de 2026 (OPAS) — A Comissão Regional de Monitoramento e Reverificação do Sarampo, Rubéola e Síndrome da Rubéola
Cerca de 300.000 minigeladeiras Frigidaire foram recolhidas em todo o país, anunciou a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA (CPSC)
Foi iniciado um recall de um pó Super Greens, vendido em todo o país sob a marca Live it Up, depois que o
O retinol é um dos ingredientes mais eficazes para suavizar a textura, atenuar manchas escuras e aumentar o brilho geral da pele –
Nesta terça-feira, o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde, Tedros Ghebreyesus, declarou que o mundo dispõe das ferramentas necessárias para fazer do câncer
A Organização Pan-Americana da Saúde, Opas, apelou aos países das Américas para que reforcem a vigilância e a preparação dos sistemas de saúde