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Aula GRATUITA de 90 minutos de Write to Heal e guia de 20 páginas com instruções, gravações e muito mais para apoiar sua jornada de cura.
Quando eu estava estudando redação na faculdade, minha aula de redação pessoal era minha favorita. Eu já escrevia no diário há quase uma década, então entendi o poder de explorar experiências de vida por meio da palavra escrita.
O registro no diário não foi imediatamente útil para mim. Na minha juventude, muitas vezes escrevia para ruminar, me punir, contar calorias ou reforçar padrões que não me apoiavam. Mas à medida que superei traumas de infância na terapia e por meio de outras abordagens, minha escrita tornou-se gradualmente mais saudável.
Em vez de me concentrar no negativo ou me analisar obsessivamente, comecei a desafiar minhas percepções, refletindo sobre o que estava aprendendo, percebendo padrões e acompanhando meu crescimento. Com o tempo, isso ajudou a mudar a forma como eu me via – e me permitiu reescrever a história que estava vivendo.
É por isso que sou atraído por escrever programas que vão além do simples registro no diário. Escrever pode ser poderoso, mas muitos de nós precisamos de orientação e estrutura para que realmente apoie mudanças significativas.
Se você quiser explorar uma abordagem mais orientada para a escrita, recomendo enfaticamente esta oferta gratuita da colaboradora do Tiny Buddha, Nadia Colburn. Sua aula gratuita de 90 minutos Write to Heal concentra-se em práticas de escrita guiadas e conscientes do corpo, projetadas para ajudar as pessoas a se relacionarem com suas experiências de maneira diferente, em vez de simplesmente escrevê-las.
É uma abordagem facilitada destinada a ajudá-lo a desacelerar, manter os pés no chão e trabalhar com sua experiência interior de uma forma que pareça mais favorável do que opressora.
Em sua próxima aula, ela compartilhará:
- Benefícios cientificamente comprovados de escrever para curar
- Que tipos de escrita curam e que tipos de escrita não curar
- Os erros que a maioria das pessoas comete no processo de cura e como evitá-los
- O que é escrita incorporada e como praticá-la
- Insights de sua própria jornada de cura e sua experiência trabalhando com a escrita como ferramenta de cura com clientes nos últimos dez anos
Você sairá com:
- práticas para unir mente e corpo
- uma nova compreensão do que significa conhecer sua história
- maneiras de evitar ser reativado no processo de escrita e cura
- novos métodos para elevar e apoiar você
- um relacionamento mais profundo e de apoio à sua história
- maior energia
- ferramentas para melhorar seu sistema imunológico, humor, sono e muito mais
Nesta aula interativa de 90 minutos, você também terá a oportunidade de fazer perguntas e receberá um guia de 20 páginas com lições, instruções, práticas e gravações para trabalhar de acordo com sua programação.
Com duas datas para escolher, você pode escolher o horário que funciona melhor para você:
Quinta-feira, 15 de janeiro às 15h ET/12h PT/20h Reino Unido
Sexta-feira, 16 de janeiro às 12h ET/9h PT/17h Reino Unido
Não é possível fazê-lo viver? Cadastre-se GRATUITAMENTE para obter o guia e a gravação.
Sobre Nádia: PhD; RIT 200.
Nadia é autora de dois livros de poesia premiados e publicou ensaios e memórias em mais de 80 publicações, incluindo O nova-iorquino, Ardósia, Rugido do Leãoe A Revisão de Harvard. Ela tem doutorado em inglês, lecionou no MIT e mais tarde deixou a academia para fundar a Nadia Colburn Online Writing School, onde ensina redação usando uma abordagem holística e consciente do trauma.
Seu trabalho é moldado não apenas por anos de ensino, mas por sua própria jornada de cura. Ao sair de doenças crônicas e traumas infantis, Nadia explorou muitos caminhos – psicoterapia, EMDR, terapia somática, meditação e outras tradições de cura.
Por muito tempo, escrever não foi transformador para ela. Como muitas pessoas, ela registrou um diário e descobriu que, embora isso a ajudasse a se sentir menos sozinha, não necessariamente levava a mudanças. Isso mudou quando ela começou a integrar a escrita com práticas corporais e outras formas de cura.
Durante seu tempo ensinando redação, ela ajudou milhares de alunos a assumirem mais plenamente suas vozes criativas enquanto usavam a escrita como uma ferramenta fundamentada para autocompreensão e integração – não como uma solução rápida, mas como uma prática que pode apoiar mudanças reais e duradouras.
Sou um grande fã do trabalho de Nadia e agradeço a oportunidade de compartilhar este maravilhoso recurso gratuito com você.
Se quiser reservar sua vaga gratuita, você pode se inscrever aqui. Espero que ajude você a desbloquear um nível profundo de cura e a criar mudanças significativas em sua vida!
