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“Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer de você outra coisa é a maior conquista.” ~Ralph Waldo Emerson
Cresci como o quinto de sete filhos em uma família religiosa rigorosa, onde a fé moldava tudo. Desde cedo aprendi a seguir as regras, atuar para ser visto, manter a paz e ser bom.
Minha educação religiosa me ensinou a abrir mão do meu poder. A igreja detinha as respostas, a autoridade e até o próprio perdão. Aprendi a buscar a aprovação de fontes externas em vez de desenvolver um relacionamento com minha própria verdade interior. Isso me desconectou da parte de mim que deveria guiar minha vida.
Durante anos, acreditei que a bondade era uma questão de conformidade, não de compaixão. Disseram-me que ser bom significava obediência, não conexão ou preocupação genuína com os outros. Isso me manteve desconectado do meu próprio corpo, da minha intuição e do meu desejo de experimentar a própria vida como algo sagrado.
Quando comecei a questionar isso, não era rebelião. Foi o começo de assumir a responsabilidade por meu próprio relacionamento comigo mesmo e com minha verdade.
Por muito tempo fiz o que era esperado. Eu estava muito envolvido na igreja e frequentava regularmente, casei-me jovem e tive um filho. Construí uma vida que parecia exatamente como deveria.
Após meu divórcio em 2013, muito daquilo que aprendi a confiar começou a se desfazer. Eu tinha (ingenuamente) presumido que minha família seria uma fonte de conforto, mas o que encontrei foi distância. A desaprovação veio de forma pequena, mas inconfundível. Isso me mostrou como alguns de meus relacionamentos realmente eram frágeis e como o amor poderia ser facilmente retirado quando eu parasse de me ajustar ao molde.
Pela primeira vez, comecei a ver quão profundamente a religião moldou a forma como o amor era dado e retido.
Continuei tentando fazer funcionar, como realmente tentei, me convencendo de que ainda poderia pertencer se seguisse as regras e permanecesse pequeno. Mas fingir só me fez sentir mais distante de mim mesmo.
Então, em 2018, tudo se desfez totalmente. Um conflito doloroso dentro da minha família levou a um nível de rejeição que eu nunca poderia ter imaginado. As pessoas que eu mais amava se afastaram de mim e de minha filha. O que eu pensei que seria o lugar onde eu poderia me apoiar tornou-se o lugar que mais doía. A perda foi total.
Nos meses que se seguiram, caí num nível de tristeza e desespero que nunca havia conhecido. Os dias se confundiam e eu passava por eles sentindo apenas dormência. Era como se a cor tivesse desaparecido do mundo. Eu não estava apenas triste. Eu fui embora.
Eu não sabia disso na época, mas estava no que alguns poderiam chamar de noite escura da alma, e a minha durou quase sete anos.
Foi depressão, sim, mas também foi algo mais profundo. Eu não estava apenas emocionalmente mal. Eu não estava bem espiritualmente. A fé que antes me dava sentido não funcionava mais e eu não tinha nada real para substituí-la. Eu estava perdido dentro de uma vida que parecia objetivamente boa por fora, mas parecia vazia por dentro.
É por isso que nossa saúde espiritual é importante. O bem-estar espiritual tem pouco a ver com religião ou qualquer coisa “woo”. Trata-se de uma conexão profunda consigo mesmo, com os outros e com o mundo ao seu redor. É o que dá profundidade e coerência à vida. Quando essa conexão é forte, você se sente ancorado e vivo.
Quando perdemos a conexão com o significado, perdemos a conexão com nós mesmos. Começamos a viver de fora para dentro, medindo o valor pelos resultados e a identidade pelo que os outros refletem. A vida se torna algo para gerenciar em vez de algo para experimentar.
Por muito tempo, continuei tentando me consertar da maneira que me ensinaram: orar mais, realizar mais, ser grato, seguir em frente. Mas isso só me afastou ainda mais de mim mesmo. Percebi que era principalmente performativo.
Eventualmente, a sobrevivência exigiu a rendição. Parei de tentar voltar a ser quem eu era e comecei a perguntar quem eu era agora. Puxei todas as alavancas que pude alcançar – terapia, ioga, diário, meditação, longas caminhadas, encontrar comunidade e até psicodélicos. Nenhum deles era mágico, mas juntos eram remédios. Aos poucos comecei a construir uma espiritualidade que era minha.
Aprendi que ainda posso acreditar em algo maior sem precisar que outra pessoa o defina para mim. Eu poderia encontrar reverência no comum, na respiração, no corpo e na gentileza de estranhos. Eu não precisava de uma igreja para me sentir próximo de algo sagrado.
Essa constatação não veio com fogos de artifício. Isso aconteceu em pequenos momentos: preparar o jantar para minha filha, respirar através da ansiedade e permitir que a dor tomasse conta de mim. Cada momento de honestidade me recompôs.
Com o tempo, entendi que conexão não é algo que você encontra uma vez e mantém para sempre. É algo para o qual você retorna continuamente. Alguns dias ainda esqueço, e tudo bem. Lembrar faz parte da prática.
A vivacidade não é perseguir uma elevação espiritual ou esperar que a vida se alinhe perfeitamente. É a decisão de participar, mesmo quando as coisas estão incertas. Cresce através da honestidade, da presença e da vontade de ser moldado pelo que é real. Esse é o trabalho de conexão e é o trabalho de ser humano.
Por que isso é importante
Quando perdemos a conexão, perdemos a direção. Sem um sentido de significado, é fácil cair numa versão de vida que parece boa, mas que parece vazia. Avançamos mais rápido, alcançamos mais e ainda sentimos que algo está faltando.
A reconexão muda isso. Restaura a profundidade da experiência e transforma momentos comuns em oportunidades de verdade e consciência. Lembra-nos que não estamos aqui para aperfeiçoar a vida, mas para vivê-la, senti-la, envolver-nos com ela e aprender com ela.
O mundo não precisa de mais pessoas realizando o bem-estar ou buscando a iluminação. Precisa de pessoas que estejam despertas para as suas próprias vidas e que devolvam sentido ao quotidiano. Pessoas que se manifestam honestamente por si mesmas, pelos seus amigos e familiares e ao serviço da sua comunidade.
Sobre Katie Krier
Katie Krier é treinadora de bem-estar espiritual e professora de ioga de longa data que ajuda as pessoas a redefinirem a espiritualidade por si mesmas após a transição de religião ou fé. Ela os orienta na reconstrução de uma espiritualidade fundamentada e não religiosa que parece real e pessoal, convidando-os a descobrir que uma conexão profunda e uma estrutura para uma vida significativa são possíveis sem culpa, vergonha ou pressão para acreditar no caminho “certo”. Conecte-se com ela em katiemkrier.com ou no Instagram @katiemkrier
