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Se você convive com dores crônicas, já sabe como isso pode ser cansativo. Não apenas as sensações físicas, mas a tentativa constante – tentar avançar, tentar encontrar respostas, tentar explicar algo que parece invisível para os outros. A busca por alívio pode se tornar um trabalho de tempo integral e é fácil sentir-se desanimado ou sozinho.
Ao longo dos anos administrando este site, ouvi muitas pessoas que se sentiram presas em seus corpos, como se a vida estivesse acontecendo ao seu redor, não com elas. Também me conectei com muitas pessoas que aprenderam a enterrar seus sentimentos (uma luta que conheço muito bem) porque eram simplesmente muito dolorosos ou porque nunca aprenderam como abraçá-los e processá-los. Para algumas pessoas, essa retenção emocional eventualmente se manifesta no corpo como tensão, fadiga ou dor crônica.
Empurrar as coisas para baixo pode parecer uma força vista de fora, mas é a fonte de um imenso sofrimento que só termina quando enfrentamos e sentimos o que temos evitado.
Essa consciência é o que me atrai no trabalho de Nicole Sachs. Nicole é uma terapeuta, autora e professora que passou mais de vinte anos ajudando as pessoas a compreender a conexão mente-corpo e como as emoções não processadas às vezes podem aparecer no corpo como dor crônica.
Quando entendemos como o nosso sistema nervoso tenta nos proteger, podemos gentilmente ensinar aos nossos corpos que eles não precisam mais ficar em modo de defesa.
Em seu próximo workshop online com o Omega Institute, Introdução à Liberdade da Dor CrônicaNicole apresentará sua abordagem para liberar emoções armazenadas para que você possa se reconectar com seu corpo em vez de lutar contra ele.
Nesta sessão ao vivo de 90 minutos, Nicole oferecerá:
• Informações sobre como o cérebro e o sistema nervoso criam a dor crônica como proteção
• Um exercício guiado do JournalSpeak para apoiar a liberação emocional
• Uma sensação de esperança e compreensão, especialmente se você se sentiu sozinho em sua experiência
• Hora de perguntas e respostas ao vivo para apoiar suas perguntas e desafios específicos
Muitas pessoas vivem com dor crônica pensando que apenas precisam suportá-la. Mas a cura é possível. Isso não acontecerá da noite para o dia, mas com as ferramentas certas você poderá melhorar muito a qualidade de sua vida.
Se você está pronto para liberar a dor que o impede, saiba mais e registre-se aqui:
Introdução à Liberdade da Dor Crônica
Data: Quarta-feira, 5 de novembro, das 18h às 19h30 ET (15h às 16h30 PT)
Repetição: Disponível sob demanda até 4 de janeiro de 2026
