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Se você tem se sentido sobrecarregado ultimamente – pelas responsabilidades, pelo ritmo de vida, pelo barulho do mundo – você não está sozinho. Muitos de nós passamos os dias no piloto automático, carregando um estresse em nossos corpos que mal percebemos até finalmente desacelerarmos.
Quando isso dura o suficiente, o corpo fica tenso. A respiração encurta. O sistema nervoso permanece preparado para o impacto, mesmo quando nada está imediatamente errado.
É por isso que as práticas que nos ajudam a rehabitar o corpo e a acalmar o sistema nervoso podem ser tão poderosas. Eles nos lembram que não precisamos viver num estado de tensão. Podemos suavizar. Podemos aterrar. Podemos expirar.
É isso que me atrai neste próximo workshop da Omega, Sound as Medicine: A Healing Journey, com a curandeira e guia do som Phyllicia Victoria.
A cura sonora pode parecer simples vista de fora – apenas ouvir tons ou vibrações – mas há algo profundo em como o corpo responde. Quando o som é oferecido com intenção, ele encontra lugares dentro de nós para os quais nem sempre temos palavras. Ajuda a acalmar os pensamentos que correm, as emoções que guardamos, a exaustão que temos enfrentado.
Nesta experiência online de duas horas, Phyllicia irá guiá-lo através de:
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Respiração de aterramento para ajudar a acalmar e regular seu sistema nervoso
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Mantra suave e práticas de abertura para ajudá-lo a suavizar seu corpo
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Um banho de som de cristal ao vivo usando tigelas, sinos e voz
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Solicitações de registro no diário e integração para ajudá-lo a levar a experiência para sua vida diária
Nenhuma experiência é necessária. Esta sessão é adequada para todos os níveis – você pode simplesmente recostar-se, ouvir e receber.
Se você ansiava por uma pausa – uma chance de reiniciar, expirar e lembrar como pode ser a paz – esta noite oferece esse espaço.
Som como remédio: uma jornada de cura
Data: Quarta-feira, 3 de dezembro de 2025
Tempo: 19h00 às 21h00 horário do leste dos EUA (16h00 às 18h00 horário do Pacífico)
Mensalidade: Escala móvel de $ 33 a $ 55 (preço para membro: $ 35)
Repetição: Disponível sob demanda até 1º de fevereiro de 2026
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